军训 | 青春再添迷彩色!
还记得你们入学前发的一系列“入学攻略”吗?它们从政策、衣、食、住、行、购等多方面向大家介绍多彩的师大生活。是不是以为师大攻略就这样完成了?No No No,嘿嘿,大家还有一场蜕变晒黑的新生入学教育活动——军训。
下面,小编便带领大家去深入了解一下这段迷彩时光。
师大开展新生军训是我校教学体系的课程之一,规定其占0.5学分。军训是一种增强国防教育的手段,也是大一新生的必修课程。
时间:9月17日-9月30日
训练内容:立正、稍息、停止间转法、齐步走、站军姿、踢正步、跑步踏步、整齐报数、敬礼、学习军体拳等众多训练项目。
休息时间还会有拉歌等各种才艺表现的机会哦,训练结束时有军训汇演,我们期待你们的改变哦!
1. 军训服、帽子、鞋、腰带 一套合身的服装,舒适合脚的鞋更能塑造良好的精神面貌。
相信大家早都已经准备好自己的军训所需的衣物啦!我校军训服普遍为绿色丛林迷彩款,当然,你也可以选择海军服、沙漠迷彩……但有可能被教官的眼神锁定,成为“天选之子”哦。你的军训服是什么样的呢?
2. 防晒用品 虽然这几天天气转凉,但是还是要注意防晒啊!建议出门前十五分钟涂抹防晒霜。忙碌的军训间隙,防晒喷雾更方便,节约时间。
一定要做好防晒,防止晒伤,否则☟
3. 水杯 不同形式的训练会流失掉许多水分,军训的休息时刻,便是喝水的“续命”时间啦。大容量水杯,军训期间的不二选择!
4. 换洗的衣服,日用洗漱用品 一天训练结束,没有什么能比洗澡冲凉更舒服的事情了,换套新衣服休息蓄电,迎接新一天的训练。
为了每日的训练,一定要吃一个营养均衡的早餐,这样才能精神焕发,积极完成每日的训练。初秋易上火,饮食尽量清淡些,少辛辣,少油腻,多吃素食会更舒爽健康。
每日的训练消耗掉大量的水分,除了喝水补给需求,饮食上也可偏向补水、防损伤食物,保湿的食物包括黄瓜、生菜、白萝卜、番茄等等。
一袭军训服,书写一段奋斗时光
骄阳下的共同训练
(许是凉风也说不定)
收获共患难的情谊
晚间的促膝夜谈
结识三五贴心好友
军训的魅力便在于此
但也不止于此
更多的美好等待着你去体验
各位学长学姐/学叔学姨们,大家的军训记忆都有什么呢,欢迎在留言区跟学弟学妹们唠唠哦~
文字 │ 杨佳欣
排版 │ 李 爽
审核 │ 李 娟
出品 │ 河南师范大学党委学工部 学生处
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